Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Эту практику мы начнем с небольшой разминки , затем сделаем блоки асан стоя в стиле Виньяса Флоу , а затем выполнем блок асан на прогибы и наклоны . В конце практики нас ждет шавасана. Перед практикой рекомендую самостоятельно сделать суставную разминку и дыхательные практики.
