37 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Динамичная виньяса флоу. Йога на все тело. Фитнес йога.

Динамичная практика на все тело, состоящая из нескольких виньяс, которая хорошо разогреет, прокачает и одновременно расслабит, потянет ваше тело. Практика завершается дыханием и рекомендую полежать хотя бы 5 минут в шавасане. — Практика не совсем подойдет для новичком, но можете пробовать, делая свой вариант. — Ничего не делайте через боль, прислушивайтесь к себе и своему телу, упрощайте там, где это необходимо. Во время всей практики помогайте себе дыханием. — Относитесь с любовью к своему телу, помните, что йога в первую очередь должна приносить здоровье вам и вашему телу, а не дискомфорт. — Практику можно закончить в недолгой шавасане, чтобы расслабить все свои мышцы. — При занятиях в домашних условиях самостоятельно, ответственность за безопасность и самочувствие ложится на практикующего. — Берегите себя и Хорошей практики! — Большое спасибо за просмотр 💌 — Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, ПОСТАВИТЬ ЛАЙК и ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропустить мои новые видео. — 💌 ТГ канал - @teluyoga 💌 YouTube @teluyoga 💌 Мой Instagram: metamorphosis_msk / galina.telushko Если вам полезны мои видео и вы хотите поддержать развитие канала, можно отправить донат на
Или переводом на карту 💫 2200 7001 5167 2929 Благодарю! #йогадляначинающих #йога #йогадома #занятияйогой #йогаупражнения #утренняяйога #позыйоги #йогадляначинающихвдомашнихусловиях #хатхайога #домашняяйога #релаксйога #лениваяйога #расслабление #йогакаждыйдень