Данная практика позволит вам зарядится энергией с утра. Мы пойдём в сторону прогибов: хорошо раскроем грудную клетку, поработаем плечевой пояс и укрепим мышцы спины. После занятия ваша осанка непременно изменится. Двигаемся в стиле виньяса-флоу, и пусть ваши движения следуют за дыханием. Если есть вопросы, пишите их в комментариях. Хорошей практики и бодрости духа! -------------------------------------------------------------------------------------------------- Я в Инстаграм: / baranaji Йога онлайн в Инстаграм: / yoga_one_love Не забудьте подписаться на мой канал:
https://www.youtube.com/channel/UCH4i... 