СЕВЕРНАЯ ТЕМПОВАЯ СЕССИЯ

Сразу после завоевания серебра на чемпионате мира Джейк Уайтман вернулся в Великобританию и начал свой первый этап межсезонной подготовки. В Манчестере Джейк присоединился к другим британским спортсменам, Энди Бутчарту и Элфи Манторпу, для контролируемой тренировки 16 раз по 400 метров — ничего выдающегося, просто размеренная работа и восстановление аэробного ритма. Тренировка: 16 × 400 м (45 секунд) Отрезки: 73, 70, 70, 71 (4,2 минуты) 72, 72, 72, 72 (5,2 минуты) 73, 72, 71, 71 (5,2 минуты) 71, 71, 70, 69 (5,9 минуты) Участвующие спортсмены: • Джейк Уайтман — серебряный призёр чемпионата мира (1500 м) • Энди Бутчарт — олимпийский чемпион (5000 м) • Элфи Манторп — полумарафон за 61:26 ——— Инструментарий спортсмена:
Посмотрите последнее видео, где Джейк делится своим опытом участия в соревнованиях Мир:    • My Comeback to the Podium | 1500m Silver M...   Подпишитесь, чтобы не пропустить будущие видео Оставьте комментарий, что бы вы хотели увидеть в будущих видео‼️ -- -- Инстаграм Джейка: @jakeswightman   / jakeswightman   Джош Томсон (редактор) Инстаграм: @jt.productions_   / jt.productions_  
-- -- Таймкоды: 00:00 — Вступление 02:04 — Последний повторный кофе 04:43 — На беговой дорожке 08:42 — ТРЕНИРОВКА 11:10 — Итоги