20 силовых упражнений для БЕГУНОВ | ХВАТИТ травмироваться

В этом видео рассказывается о том, как профессиональный марафонец на 2,09 секунды использует свой тренажёрный зал для повышения скорости бега. В этом видео вы узнаете, как тренажёрный зал помогает бегуну повысить скорость бега и снизить риск травм. Тренировки в тренажёрном зале для более быстрого бега просто необходимы, и они могут помочь вам улучшить все ваши текущие личные рекорды. Если вы ищете способы улучшить скорость бега, обязательно посмотрите это видео! Вы узнаете о преимуществах тренажёрного зала и о том, как он может помочь вам бегать быстрее и снизить риск травм. Спасибо за просмотр! Моя программа силовых тренировок и выносливости, которая помогла мне показать результат 2,09 на Лондонском марафоне 2020 года. Мастер-класс по бегу
Восстановление Питание Психология Сила Специальные занятия по бегу Подписывайтесь на меня: Strava -   / strava   Instagram -   / lionscull   Подкаст «Дорога к Олимпиаде» 🎙 -
Восстановление мышц, улучшение сна: Puresport (LION20 со скидкой 20%) -
Попробуйте, прежде чем купить! -
Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @stephenscullion262