Хатха-йога от боли в спине через укрепление мышц живота | глубокий кор | здоровая спина

Сильный кор — здоровая спина 🧘‍♀️ Практика хатха-йоги с оригинальной Сурья Намаскар и асанами, направленными на укрепление мышц кора. Сильный кор помогает снять лишнюю нагрузку с поясницы и сохранить здоровье спины. ✨ Присоединяйтесь ко мне в Instagram: Йога и польза — @eleon.yoga Жизнь в Дубае и путешествия — @ellyynorr #здороваяосанка #здоровыйобразжизни #хатхайога #здороваяспина #йогаДубай #сильныйкор #пресс #йога