БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ -6- Рацион Питания на 1000 ккал 🔥 Марафон Похудения 🍏 Виктория Субботина

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ...   Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
Бесплатный Марафон Похудения на неделю! Супер простой и готовый рацион питания на 1000 ккал для похудения с вкусными рецептами из доступных продуктов. Марафон правильного питания с простыми рецептами с помощью которого вы точно похудеете за неделю в домашних условиях! Все 7 дней будет новое видео в 8:00 с новыми идеями и диетическими блюдами 🔔Подписывайтесь на мой канал    / @ppvictoria   0:00 РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1000 ККАЛ 00:20 ЗАВТРАК - ОВСЯНОБЛИН С ШОКОЛАДОМ И БАНАННОМ КБЖУ на 300 г: 470/25/20/47. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Овсяная мука - 50 г • Яйца - 2 шт. • Молоко 2,5% или растительное - 20 мл • Соль - 1/5 ч. л. • Черный шоколад - 30 г • Банан - 1/2 шт. 01:58 ПЕРЕКУС - ТЕРТАЯ МОРКОВЬ КБЖУ на 140 г: 134/2/10/9. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Морковь - 1 шт. • Льняное масло - 1 ст. л. 02:18 ОБЕД - ПП ПИЦЦА И ОГУРЦЫ БЕЛКОВАЯ ПИЦЦА КБЖУ на 220 г: 257/37/9/7. ОГУРЦЫ КБЖУ на 220 г: 33/2/0/7. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Куриное филе - 500 г • Лук - 1 шт. • Грибы - 60 г • Томаты Черри - 5-6 шт. • Кетчуп - 3 ст. л. • Сыр Моцарелла - 150 г • Кукуруза консервированная - 50 г • Соль - 1/2 ч. л. • Орегано - 1 ч. л. • Молотый черный перец - 1/2 ч. л. • Огурец - 2 шт. 04:03 УЖИН - ДИЕТИЧЕСКАЯ ПИЦЦА ИЗ КАБАЧКОВ КБЖУ на 110 г: 106/7/5/7. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Кабачок - 400 г • Яйца - 3 шт. • Сыр Моцарелла - 120 г • Мука кукурузная/рисовая - 6-8 ст. л. • Томаты - 1 шт. • Соль - 1/2 ч. л. • Молотый черный перец - 1/2 ч. л. #ВикторияСубботина #рационпитания #быстропохудеть #марафонпохудения #ппрецепты #ппмарафон #правильноепитание #здоровоепитание