-------------------------------------------------------------------------------------------------------- КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ! В этом видео доступно, простым языком, я объясню как правильно рассчитывать калорийность рациона , блюд. Кроме калорийности рациона научимся высчитывать бжу. Все это пригодится тебе в формировании правильного питания. Вы уже знаете, что для снижения веса нужно расходовать больше калорий, чем потреблять с пищей. Однако существует несколько важных моментов, которые необходимо учитывать при похудении. Успех в снижении веса зависит не только от дефицита калорий в питании, но и от сбалансированности диетического рациона, регулярных тренировок, питьевого режима, достаточного сна и хорошего психологического тонуса. Если тебя заинтересовала тема: похудение, калории в продуктах, диета и прочее, внимательно изучи видео в разделе (правильное питание) Баланс в питании означает соотношение его основных компонентов – белков, жиров и углеводов. Все они одинаково нужны организму, но в разных количествах. !TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ! ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! / timedtext_cs_p. . Еще о нас: ➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym ➤Инстаграмма: Дима: / dmytrofedorishchev ➤Инстаграмма: Tgym: / the_tgym -------------------------------------------------------------------------------------------------------- TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 5 лет работы, 700 работающих видео о фитнесе. Десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Стань следующим! Мы ждем твоих результатов!
