БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ -7- Рацион Питания на 1000 ккал 🔥 Марафон Похудения 🍏 Виктория Субботина

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ...   Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
Бесплатный Марафон Похудения на неделю! Супер простой и недорогой рацион питания на 1000 ккал с вкусными рецептами из доступных продуктов. Марафон правильного питания с простыми рецептами с помощью которого вы точно похудеете за неделю! Все 7 дней будет новое видео в 8:00 с новыми идеями и диетическими блюдами 🔔Подписывайтесь на мой канал    / @ppvictoria   ➤ УЧАСТВУЙТЕ в марафоне, жду ваши фото с рецептами в инстаграм   / pp_victoria   Всем желаю быстро похудеть, правильно питаться и обрести фигуру своей мечты! Мой канал ВИКТОРИЯ СУББОТИНА с диетическими рецептами, рационами питания, пп марафонами и советами для тех, кто хочет похудеть после 30, 40 лет, быть здоровым и стройным. 🔔Подписывайтесь на мой канал    / @ppvictoria   0:00 РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1000 ККАЛ 01:38 ЗАВТРАК - ОВСЯНКА С СЕМЕНАМИ ЛЬНА КБЖУ на 200 г: 337/10/9/54. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Овсянка долгой варки - 50 г • Семена льна - 1 ч. л. • Мед или сахзам - 1 ч. л. • Молоко 2,5% или растительное - 100 мл 01:12 ПЕРЕКУС - НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ КБЖУ на 240 г: 181/6/6/26. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Йогурт без добавок - 200 г • Черешня - 40 г 01:28 ОБЕД - ГРЕЧКА С МЯСОМ И ГРИБАМИ + ОГУРЕЦ БЕЛКОВАЯ ПИЦЦА КБЖУ на 250 г: 346/28/14/23. ОГУРЕЦ КБЖУ на 200 г: 30/2/0/6. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Зеленая гречка - 120 г • Куриное филе - 300 г • Лук - 1 шт. • Грибы - 400 г • Соль - 1 ч. л. • Растительное масло - 2 ст. л. • Молотый черный перец - 1/2 ч. л. • Огурец - 1-2 шт. 03:07 УЖИН - ДИЕТИЧЕСКАЯ ПИЦЦА ИЗ КАБАЧКОВ КБЖУ на 110 г: 106/7/5/7. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Кабачок - 400 г • Яйца - 3 шт. • Сыр Моцарелла - 120 г • Мука кукурузная/рисовая - 6-8 ст. л. • Томаты - 1 шт. • Соль - 1/2 ч. л. • Молотый черный перец - 1/2 ч. л. #марафонпохудения #диетическиерецепты #быстропохудеть #марафонпохудения #ппрецепты #ппмарафон #правильноепитание #здоровоепитание