Несколько ключевых моментов, чтобы нагрузка приходилось на бицепс, а не на соединительные ткани и другие мышцы. @sport@fitness@motivation@Bazukafit ... *В видео я говорю такую фразу: "Плечо находится под локтем". Ошибка заговорился "Локоть находится под плечо"! ... ИНСТАГРАМ:
В КОНТАКТЕ :
https://vk.com/bazukafit ДЗЕН:
