Чому біг НЕ допомагає схуднути 🧐 та що працює насправді⁉️

Розкладаємо по поличках, чому жир не згорає від бігу так, як усі думають, і що справді працює. Менше міфів — більше фактів Використовуй промокод “БІГ” для знижки на перший місяць тренувань в Team404 👇
Найсучасніша лабораторія в Україні Endurance Hub 👇   / endurance_hub.ua   Telegram-канал Володимира Острикова, де ми оголосимо переможця цього розіграшу. Підписуйтесь, щоб не пропустити 👇
Додаток для підрахунку калорій👇
Соцмережі команди 📱   / team404.online     / team404.offline     / ostrikov_team404   Таймкоди ⏱️ 00:00 Про що відео? 01:30 Чому ми всі «товсті»? 05:21 Як працює схуднення? 11:26 Як не працює схуднення? 18:00 Про витрати калорій під час бігу 26:15 Як саме біг впливає на схуднення? 31:38 Про дослідження 36:46 Міфи 43:48 Умови розіграшу 44:42 Переможець минулого розіграшу 44:49 Наскільки швидко ми можемо схуднути? #дієта #схуднення #вага #біг #team404