Утренняя зарядка. ВСЕ ТЕЛО быстро и БЕЗ прыжков. Делай эту гимнастику каждое утро!

Поддержать канал через Boosty:
Telegram-канал, соцсети и услуги:
#06. Утренняя зарядка на ВСЕ ТЕЛО за 7 минут. БЕЗ инвентаря (не нужен даже коврик) и БЕЗ прыжков Этот набор несложных упражнений подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой. Упражнения не требуют специального оборудования или большого пространства. Их можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками. Делай эту зарядку каждое утро! Буду рад обратной связи и комментариям от Вас. Здоровья и удачи!