Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS
«Общеукрепляющие зарядки» каждый вторник и четверг в 12.00 (по Мск)
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО!
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️