Главное, что вы упускаете при восстановлении после головокружения, ВМ, ПППД и МДС: почему и как и...

Бесплатный курс:
Основы нейронной терапии головокружения:    • Why you have PPPD, MdDS, and other unexpla...   Большинство людей, впервые столкнувшихся с подходом нейронной терапии головокружения, о котором я рассказываю на своём канале, с энтузиазмом относятся к экспозиции и соматическому отслеживанию — и не без оснований. Это отличные инструменты, и многие люди полностью выздоравливают, используя только эти методы. Однако в своей работе с клиентами я не фокусируюсь на симптомах, упражнениях и экспозиции. Главное для меня — помочь человеку понять, что на самом деле запускает «режим опасности» в его нервной системе, и важнейшая часть этого процесса — помочь человеку прочувствовать эмоции. Эмоции — это карта, которая показывает вам источники опасности и потребностей в вашей жизни, а также источники безопасности и связи. Вам НУЖНЫ эти данные, чтобы помочь вашей нервной системе выйти из режима опасности. Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о важном влиянии эмоций на ваше выздоровление, целях осознания и выражения эмоций, а также о том, как чувствовать эмоции. 00:00 Вступление 01:40 Зачем мы вообще копаемся в прошлом? 02:50 Эмоции — это ваша карта, которая поможет вам определить, что переводит вашу нервную систему в «режим опасности» 04:20 Стресс не всегда воспринимается как «стресс» 05:08 4 основных фактора воздействия эмоций на вашу нервную систему (и, следовательно, на её исцеление) 09:09 Главные цели переживания эмоций 11:07 Что означает выражение эмоций, а что нет 12:00 Шаг 1: замечайте и называйте эмоции 13:52 Шаг 2: замечайте стратегии, которые вы используете, чтобы избегать эмоций 15:27 Шаг 3: ЗАМЕДЛИТЕСЬ и прочувствуйте эмоцию 17:47 Как это выглядит на практике и в вашей жизни ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Обратите внимание, что Йонит Артур, тренер Steady Coach, и другие наши гости не выступают в качестве аудиологов и не предлагают услуги или консультации в области аудиологии или медицины в каких-либо общедоступных видео или любом другом контенте. Этот канал предоставляет исключительно образовательные материалы по здоровому образу жизни и личные мнения и не заменяет медицинские консультации или консультации по вопросам психического здоровья. Используйте любые обсуждаемые инструменты на свой страх и риск.