Мантра Медитация, Медитация Ходьбы - это вообще Медитация?

Являются ли Медитация Ходьбы и чтения мантр медитацией? Чем отличается медитация от техник концентрации? Зачем нужна техника концентрации? #медитация #медитации #медитациякаждыйдень #концентрация #йогa #йогамедитация