Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Упражнения за възстановяване на силата в рамото. 6 упражнения с ластик и 6 упражнения с тежест. Започва се с най ниското съпротивление и след свикване и липса на болка се увеличава съпротивлението/тежестта.
