25 мин. Йога и мобильность среднего уровня | Сила и мобильность бёдер | Асаны йоги для всего тела...

Привет, друг! Добро пожаловать на очередную практику уровня Explore, ориентированную на силу и подвижность тазобедренных суставов! Эта практика среднего уровня сочетает асаны йоги с движениями, направленными на развитие подвижности, для улучшения подвижности тазобедренных суставов и развития их долгосрочной силы, гибкости и подвижности. Ознакомьтесь со всеми нашими вариациями LIFE, чтобы найти то, что лучше всего подходит именно вам! Обучение:    • 25 min Beginner Friendly Hip Strength & Mo...   Интеграция:    • 25 min Beginner Hip Mobility & Strength Fl...   Последовательность:    • 25 min Intermediate Hip Strength & Mobilit...   Большое спасибо за участие! Если у вас есть пожелания о будущих видео, напишите нам в комментариях ниже! С любовью, Торин и Джулия 💜 --------------------------------------- В Wellbeing Café Movement мы создаем плавные, разнообразные практики, сочетая асаны йоги, калистенику, CARs-подвижность и другие стили движений, чтобы помочь вам развить силу, гибкость и подвижность. Мы верим в необходимость использования функциональных и увлекательных комплексов здоровых движений, чтобы каждый день можно было выполнять с большей легкостью и осознанностью взаимодействия разума и тела, развивая силу, гибкость и подвижность сейчас и в долгосрочной перспективе. -------------------------------------- 🎵 Музыка и звуки от Торина и Джулии -------------------------------------- Посмотрите наши полные версии путешествий: Изучить путешествие:    • Learn Journey |  January 2025  |  Yoga LIFE   Интегрировать путешествие:    • Integrate Journey | February 2025 | Yoga LIFE   Путешествие Flow:    • Flow Journey | March 2025 | Yoga LIFE   Изучить путешествие:    • Explore Journey | April 2025 | Yoga LIFE   --------------------------------------- Вступление 00:00 Начало занятия 01:18 Разминка 02:28 Комбинация на мобильность и силу 08:29 Начало заминки 15:42 Заключительное слово 24:08 Момент осознанности 24:32 --------------------------------------- Правовое предупреждение: Все участники фитнес-тренировок, проводимых Wellbeing Café, несут ответственность за свои действия и безопасность. Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу и советам специалистов. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением каких-либо упражнений, представленных в этом видео. Информация, содержащаяся в этом видео, не заменяет здравомыслие и принятие правильных решений, которые могут помочь снизить риск травм. ----------------------------------- #йога #йогадлясреднегоуровня #мобильность #тренировка #бёдра #тренировкабёдер #мобильность #силабёдер