➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️ 👉
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. В этом видео рассказываю о том, как избавиться от скованности в теле, боли в шее и других проблем со здоровьем. Поехали! Напишите в комментариях, понравились ли вам упражнения? Спасибо! ✔ Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие уроки. 🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке:
⬅️ 00:00 - Начало 00:22 - Прогибы и скругления 01:27 - Растяжка шеи 02:07 - Кошка-корова 02:43 - Скрутка в динамике 03:47 - Собака мордой вниз 04:41 - Мышечный корсет ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики — / @yoga.roggelin Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Как поддержать женское здоровье? / Упражнения для женщин! • Как поддержать женское здоровье? / Упражне... ▶️ Комплекс для всего тела за 30 минут! | Йога для начинающих в домашних условиях: • Комплекс для всего тела за 30 минут! | Йог... ▶️ Подтягивание груди без хирургов! | Как подтянуть обвисшую грудь? • Подтягивание груди без хирургов! | Как под... Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram:
🔷Vk:
https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: / roggelin.yoga 🔷Яндекс Дзен:
#растяжка #йога #здоровье #оксанароггелин
