0:16 - разминка 3:15 - горизонтальная тяга; 6:42 - пуловер; 10:35 - тяга вертикальная обратным хватом; 14:55 - сгибание на бицепс; 18:28 - супермен; 22:15 – заминка Купить всё для тренировок с петлями:
Петли и другие штуки на WB: WILDBERRIES:
ВК:
https://vk.com/fitfilip Дзен:
Telegram:
