Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Групповая тренировка Тай-Бо с гантелями! Тренировка на все группы мышц, включая кардио элементы. Рекомендую небольшой вес гантелей или утяжелителей. Полтора часа, есть прыжковые элементы, немного работы на пресс, заминку не успели сделать.
