45-МИНУТНАЯ ХОДЬБА И ТОНИЗАЦИЯ + ГАНТЕЛИ | 6000 шагов, сжигание жира во всем теле, тренировка с х...

✨ 21-дневный марафон Step & Glow Up ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СЛЕДУЮЩЕМУ ВЫПУСКУ 👉
_____ Вам действительно нужны ЧАСЫ в спортзале, если вы можете: 💪 тонизировать всё тело 😎 с минимальным количеством оборудования И стоя 🔥 пока ваш пульс находится в зоне кардио для сжигания жира 👟 и вы проходите 6000 шагов всего за 45 минут ОТ ДОМА 🙌 ? Мы оба знаем ответ на этот вопрос 😏, так что берите 2 комплекта гантелей — лёгкие и средние (или 2 бутылки с водой) и давайте засияем! _____ 💃🏼 Об ЭТОЙ танцевальной тренировке: Уровень: для всех уровней (средний) Тренировка: Тренировка на всё тело, кардио-ходьба _____ ➡️ Части: 00:00 — Тренировка на сжигание жира 00:08 — Разминка 05:08 — Тренировка на всё тело с лёгкими весами 17:38 — Тренировка на всё тело со средними весами 30:08 — Тренировка на всё тело без весов 42:23 — Заминка _____ 📩 Давайте поговорим: мой адрес электронной почты: luminita@glowwalkclub.com мой Instagram: @luminita.miller.florea _____ ❗️Отказ от ответственности: Ваше здоровье и безопасность превыше всего, поэтому, пожалуйста, примите меры предосторожности, присоединяясь ко мне для просмотра этого видео с тренировкой. Вся предоставленная информация носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная рекомендация по здоровью в отношении какого-либо конкретного состояния здоровья или заболевания. Вы соглашаетесь с тем, что участие в этом видео с тренировкой осуществляется на ваш собственный риск, и освобождаете Luminita Florea (Little Light Dance Workout) от любых убытков, ответственности, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий. #WalkingWorkout #HomeExercise #LuminitaFlorea