Как потратить максимум калорий? // Тренировка на всё тело 08 // MANIA

Как сделать домашнюю тренировку, чтобы потратилось максимальное количество калорий? В сегодняшней тренировке на всё тело будет новая схема, в которой придется в начале минуты выполнять конкретное число повторений одного упражнения и затем до конца отрезка времени просто терпеть и делать, пока не прозвенит сигнал секундомера. Особенно должен понравиться отрезок времени, где в конце будут выпады. Попробуйте потерпеть вместе с девчонками и отработать комплекс на максимум. В тренировку включена разминка, комплекс на всё тело, а в конце Саша Михно проведет полноценную растяжку. Просто включите видео и повторяйте за нами. - - Поддержать проект можно тут: 👉🏻
- - В данный момент мы проводим бесплатный фитнес-лагерь онлайн с тренировками на все тело, растяжкой и заданиями на каждую неделю. Чтобы участвовать - достаточно просто подписаться на все наши социальные сети, где выходит контент. Это бесплатно. YouTube 👉🏻    / @mania.online   Instagram 👉🏻   / mania.tela   ВК 👉🏻
Telegram 👉🏻
Музыка в видео: 👉🏻
#тренировка #фитнес #маниятела