Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка на всё тело с полноценной растяжкой в конце. Подойдет для любого уровня подготовки, где будут задействованы ноги, ягодицы, руки, пресс, спина. Тренировка без оборудования, которую можно выполнять как дома, так и в зале. В тренировку включена разминка, комплекс на всё тело, а в конце Саша Михно проведет полноценную растяжку. Просто включите видео и повторяйте за нами. Сегодня одним из упражнений будут отжимания. Вы можете выбрать любой способ, который подойдет именно под ваш уровень физической подготовки и если хотите улучшить себя в этом движении, то обязательно посмотрите обучающее видео от Чернова про отжимания: 👉🏻 • Как научиться отжиматься с нуля за 14 дней? - - В данный момент мы проводим бесплатный фитнес-лагерь онлайн с тренировками на все тело, растяжкой и заданиями на каждую неделю. Чтобы участвовать - достаточно просто подписаться на все наши социальные сети, где выходит контент. Это бесплатно. YouTube 👉🏻 / @mania.online Instagram 👉🏻 / mania.tela ВК 👉🏻 Telegram 👉🏻 Музыка в видео: 👉🏻
