План восстановление после родов! Как восстановиться грамотно, закрыть диастаз.

Привет! Добро пожаловать на мой канал! 😘 Сегодня поговорим про восстановление после родов! Забирай свой пошаговый план действий! Всегда чувствуйте свободу - замедляйтесь или останавливайтесь, если вы чувствуете в этом необходимость. Слушайте свое тело. Если вам нравится видео, оставьте лайк, дайте мне знать, что вы думаете в комментариях, а если вы еще этого не сделали, подпишитесь на канал и телеграмм канал
чтобы оставаться в курсе и на пропустить следующие тренировки! Зарядки для мышц пресса и дыхания
Всех обнимаю!!! 💙 Ольга Казакова #pilates #зарядка #пилатесдома #пилатесонлайн #пилатес #пресс #лимфодренаж #восстановление #послеродов #диастаз