Йога для сна - Вечерняя йога на 20 минут

Это йога перед сном - идеальный комплекс для крепкого сна сегодня ночью. Вечерняя практика на 20 минут, которая подойдет для любого уровня подготовки, расслабит ваше тело, освободит от тревожных мыслей и позволит выспаться. Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на меня, и мы не потеряемся ❤ Практиковать плейлист моих медитаций "Я слышу Себя" можно здесь
Буду очень рада видеть вас в своем Инстаграмме   / shermaria   Практикуйте и отмечайте в своих историях инстаграм @shermaria , я буду все репостить и радоваться вашим успехом вместе с вами. Я вами очень горжусь и очень вас люблю. А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви
Присоединяйтесь к нам ❤ на мне локоничные и очень удобные легинсы thalia. Поддержать йога-проект можно здесь
❤ Практикуйте и пишите мне о ваших ощущениях, мыслях и мечтах. Всегда вам очень рада. Намасте 🙏