Глубокая растяжка для шпагата | Техника проработки сгибателей бедра, подколенных сухожилий и квад...

Готовы вывести свой шпагат на новый уровень? Этот класс глубокой растяжки фокусируется на технике, а не только на гибкости. Мы будем работать над правильным положением тазобедренного сустава, растягивать сгибатели бедра и подколенные сухожилия, а также использовать сочетание активных, пассивных и активационных растяжек, чтобы помочь вам достичь более глубокого результата — безопасно и эффективно. Идеально подходит для: тренировок в шпагате (продольный шпагат), улучшения подвижности тазобедренных суставов, развития гибкости подколенных сухожилий и сгибателей бедра, а также коррекции положения тазобедренного сустава в шпагате. Принимаются все уровни подготовки, но лучше всего подходят для продолжающих или мотивированных новичков. Студия:
Угостите меня кофе в поддержку моей работы:
Одежда:
и
ИНСТРУКТОР - Привет, меня зовут ШАН 👋🏼 Я профессиональный воздушный гимнаст из Австралии, тренер по гибкости и стойке на руках с более чем 10-летним опытом преподавания. FLEXFORM — это моя программа развития гибкости и мобильности, в рамках которой я провожу еженедельные онлайн-занятия, чтобы создать сильное, мобильное и гибкое сообщество для всех по всему миру. Я вкладываю много времени, усилий, любви и практики в каждое занятие. Надеюсь, оно вам понравится и принесет вам удовольствие! С любовью, ШАН КОНТАКТЫ: flexformbyshan@gmail.com IG: @shannondais #гибкость #советыпогибкости #путешествиепогибкости #урокигибкости #мобильность #тренингпомобильности #тренерпомобильности #шпагат #вызовшпагата #гимнастикагибкость #акробатика #воздушныйгимнаст #растяжка #упражнениянарастяжку #растяжкагибкость #советыпорастяжке #шпагат #растяжкасгибателей бедра #глубокаярастяжка #гибкостьподколенногосустава #квадратныйшпагатбедра