Лучшие Упражнения для Ног с Гантелями для женщин

00:00 Приседания 1:08 Румынская становая тяга 2:14 Приседания сумо с захватом на перекладине 3:20 Сумо. Прорыв 4:26 Выпады 5:32 Жесткая нога 6:38 Ходьба с выпадами 7:44 Подъем на носки 8:51 Подъем на носки 2 #тренировка #гантели #ноги