Заздрави КОЛЕНЕТЕ с тези УПРАЖНЕНИЯ - Мобилност във флексията на коляното

Имаме подробно видео за стабилизацията и колко е важна за здравето на коляното и затова е време да поговорим за флексията, която повечето хора НЯМАТ! Освен няколко упражнение за коленете, трябва да разберете защо се изгубили това им качество и как да го имплементирате във вашето ежедневие! Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да се справиш с хроничните болки или да заздравяваш мускулатурата, а да промениш философията и разбиранията си за движението, може да се присъединиш към нашата академия -   / movementacademycourse   За дискорд канала и повече линкове и полезна подредена информация -   / discord   За да можеш да ни попиташ всичко, което те интересува и да подкрепиш канала - patreon.com/MovementAcademy или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа - ТикТок -   / movementacademy   Инстаграм -   / movementacademy.bg   Фейсбук -   / movementacademybg   #фитнес #колене #коляно