Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Боковой контроль как и почему… Правильное удержание по законам физики.
Как работать в халф-гарде в ноу-ги. Варианты свипов. Восстановление халф-гарда. Выход за спину.
Защита от колена на животе и перехода в маунт с использованием халф-гарда.
Работа с бокового контроля в грэпплинге
Гильотина, Анаконда, Дарс Чоук. Большой разбор
Кимура из халф-гарда. Как выйти? Как перевернуть? Как завершить?
Эффективная комбинация атак из закрытого гарда для белого пояса
Проход гарда в Бразильском Джиу-Джитсу
