💬 Аннетта Орлова: как повысить самооценку, полюбить себя и говорить «нет»

Как перестать зависеть от похвалы? Почему нас сравнивают с братьями? Что делать, если отвергаешь собственное тело? 🧠 В новом выпуске программы «Миллион вопросов» ведущий Дмитрий Найда общается с психологом Аннетой Орловой. Вместе со зрителями они разбирают важнейшие темы самооценки и внутреннего принятия. 📌 В выпуске: • Что значит полюбить себя — это не эгоизм • Как не сломаться от сравнений и критики • Почему мы выбираем тех, кто плохо к нам относится • Зачем мы извиняемся, даже если не виноваты • Что делать с чувствами в теле, которое не принимаем 💬 Зрители задают вопросы в прямом эфире — и получают честные ответы. 00:00 — Приветствие и формат программы 00:54 — Полюби себя = адекватная самооценка 01:33 — Почему мы зависим от похвалы 03:12 — Как научиться принимать свои недостатки 06:06 — Что делать, если тебя сравнивают с братом 10:07 — Как говорить «нет» и уважать себя 13:26 — Зачем мы извиняемся слишком часто 15:21 — Почему мы выбираем «не тех» партнёров 17:30 — Как помочь близким с заниженной самооценкой 23:13 — Самооценка у подростков и работа с телом 25:23 — Причины низкой самооценки: среда, тревожность, опыт 26:01 — Можно ли изменить себя? Да.