Два самых эффективных упражнения для Gluteal Musculus!

В сегодняшнем видео я расскажу о следуещих вариантах выполнения упражнения номер один Всех времён и Народов- Приседание! Это видео будет полезно не только тем кто только приобщается к занятиям с отягощениями, но тем, кому интересно знать о разнообразии вариантов, техники выполнения и их применения в своей практике! . В этом видео поговорим о таких вариантах, как Приседание в глубину и Приседание-Кубок или Гоблет-Приседание. Очень важно перед выполнением этих двух вариантов упражнения Приседание изучить технику выполнения упражнения, правильно и тщательно провести разминку, улучшить гибкость ваших суставов и святочного аппарата Смотрите до конца, будет много интересного и поучительного. Ссылка на видео о Приседание в стиле Сумо    • Упражнение номер один-ПРИСЕДАНИЕ!(Часть 2-...   Ссылка на видео о дыхании при выполнении упражнения Приседание    • Упражнение номер 1 всех Времён и Народов-П...   Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайк, пишите в комментариях, что для вас было интересно, о чем хотели бы поговорить, какие вообще интересуют темы о Фитнесе. Буду Рад пообщаться, поделиться информацией и своим взглядом на современный Фитнес и не только! До встречи на будущих эфирах, Пока.