Что дадут тебе эти упражнения? крепкие здоровые колени; профилактику заболеваний простаты; высокую мобильность суставов ног и таза; укрепят твою сердечно-сосудистую систему Выполняй их хотя бы 2 раза в неделю и увидишь результат По вопросам персональных тренировок и удаленного сопровождения ваших тренировок обращайтесь в ВК или Телеграмм: ВК
https://vk.com/skashirin83 Телеграмм:
