ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА НОГИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ - ПРИСЕДАНИЯ ПИСТОЛЕТИКОМ! | neofit 49

Прокачай свое Тело, Разум и Дух:
Всем привет! В этом видео я расскажу как научиться делать приседания пистолетиком, которые являются наиболее эффективным упражнением для ног, которое можно выполнить используя только собственный вес тела. Мы рассмотрим лучшие подводящие упражнения на гибкость и несколько прогрессий на развитие силы, необходимых для выполнения приседаний пистолетиком. Мой Instagram:   / arseniy_kim   Telegram канал:
Яндекс.Дзен:
Музыка: Extenz - Polaroid Монтаж: vk.com/shinkli