Записаться на прием можно по телефону: +7 909 900-44-97 Боль в крестцово-подвздошном суставе — это частая, но часто недооценённая проблема, с которой сталкиваются как спортсмены, так и обычные люди. В этом видео вы узнаете, почему на самом деле возникает боль в этой области, какие типичные ошибки допускает большинство, и что нужно изменить в подходе к своему телу, чтобы наконец избавиться от дискомфорта. Мы подробно разбираем анатомию, причины воспаления и блокировки, а главное — поясняем доступно и без лишней "медицинщины", что происходит с суставом, когда он начинает болеть. Если вы уже перепробовали массаж, мануальную терапию и упражнения, но боль возвращается — обязательно досмотрите видео до конца. Возможно, именно та ошибка, которую вы делаете, и мешает вам восстановиться. Это видео будет полезно не только тем, кто испытывает боль в области таза и поясницы, но и тем, кто хочет предотвратить проблемы в будущем. 00:00 - Вступление 00:42 - Что такое крестцово-подвздошный сустав? 01:48 - Самые частые причины боли 03:17 - Как определить, что болит крестцово-подвздошный сустав? 04:49 - Стоит ли колоть уколы в крестцово-подвздошный сустав? 05:10 - Что будет, если не лечить крестцово-подвздошный сустав? 07:38 - Когда можно начинать делать упражнения? 09:30 - Что делать, когда боль полностью прошла? 09:55 - Упражнения, с которых можно начать реабилитацию крестцово-подвздошного сустава Сайт клиники:
Инстаграм:
https://www.instagram.com/klinikatg?i... Telegram:
