Все видео:
Заходите, много полезного.
- Мои публикации на Яндекс.Дзен Поддержать меня: Boosty:
Patreon: / m_bubnovsky DonationAlerts:
https://www.donationalerts.com/r/bubn... В данном видео я отвечаю на частые вопросы: Можно ли ходить при артрозе и как это делать правильно? У меня артроз - можно ли заниматься скандинавской ходьбой? Как жить? Лежать?! Настоятельно советую посмотреть другие лекции про суставы. Таймкоды: 00:00 Вступление 00:50 Главное про артроз 09:29 Нагрузка и движение 16:00 Скандинавская ходьба и велосипед 19:15 Ходьба 22:06 Разгрузка сустава 32:32 Не могу, не хочу!
