Привет, в этом видео я дал конкретные шаги по трансформации из дряблого и апатичного в подтянутого и уверенного в себе человека Сэкономь годы жизни и кучу денег с моей инструкцией по одновременному сжиганию жира и набору мышц Присоединяйся в моих соц.сетях IG - instagram.com/theolefirenko Telegram - 00:00 Что это? 1:04 БЖУ 2:53 Мышцы 4:16 Гормоны 5:32 Стресс
