БОЛЬШОЙ ВЫПУСК | Онлайн урок танцев| Межансе танец| Bellydance Беллидан | Танец восточный

#урокивосточныйтанецвидео #урокивосточноготанцавдомашнихусловиях #межансесплатком #танецживота #танецживотадляначинающих #уроктанцев #уроквосточныхтанцев #bellydance #уроквосточноготанцадляначинающих #межансеначинающие #уроктанцев #урокипотанцуживота Привет! Сегодня на нашем 12 уроке восточного танца продолжаем изучать межансе танцевальную постановку. Перед тренировкой проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Телеграм:
🔱 Ваша помощь 🧚🏻 на развитие канала (ютуб отменил монетизацию, буду благодарна🌷): СБЕРБАНК 5469 5500 3089 8321 Предыдущие уроки в плейлисте:    • Плейлист   ВСЕ ТРЕНИРОВКИ БОДИФЛЕКС:    • Плейлист   ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ БОДИФЛЕКС ПОДРОБНО:    • БОДИФЛЕКС ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ   МОИ СЕКРЕТЫ И ХИТРОСТИ УХОДА ЗА СОБОЙ:    • Плейлист   Тайм- код для вашего удобства: 00:00 - Интро 01:07 - РАЗМИНКА 03:20 - руки 04:20 - удары плечами 04: 30 - тряска грудью 04:48 - Удары грудью 05:08 - удары животом 06:09 - тряска животом 07:53 - волна животом 08:00 - шаг с волной животом 08:51- обратная волна животом от себя 10:08 - 8-ка бедрами вовнутрь 10:44 - 8-ка бедрами наружу 11:06 - маятник бедрами 11:17 - 8-ка бедрами назад 11:40 - 8-ка бедрами вперед 11:57 - бочка 12:44 - горизонтальная тряска 13:12 - горизонт тряска с шагом 13:32- горизонт тряска с возвратным шагом 14:08 - горизонт тряска с возвратным шагом на носочках 15: 40 - вспоминаем изученный отрезок танца МЕЖАНСЕ 18:27 - новый кусок танца 27:28 - соединяем все от начала и до последнего изученного кусочка МЕЖАНСЕ 29:00 - ЗАМИНКА