Как делать скручивания и приседания (БЕЗ боли в шее) | Для начинающих

Хотите научиться делать идеальные скручивания и приседания? Избегайте боли в шее и травм, следуя этим лучшим советам от персонального тренера и инструктора групповых программ! После просмотра оставьте комментарий ниже, чтобы узнать, какой совет помог вам больше всего! Вы новичок в фитнесе и вам нужен план быстрого старта? В течение ограниченного времени вы можете приобрести мой 5-дневный план «Jumpstart» с огромной скидкой по ссылке
Скачайте мой БЕСПЛАТНЫЙ план диеты для похудения ✨ bit.ly/sampledietplan Получите 7-дневную бесплатную пробную версию JJF On Demand ✨ bit.ly/JJF7daytrial (используйте код SLAY2021 и получите скидку 10% на первый месяц!) 👇 ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ НА YOUTUBE ПРЯМО СЕЙЧАС 👇
🌐 ПОСЕТИТЕ МОЙ САЙТ ✅
⭐️⭐️ ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ⭐️⭐️ ✅ В I N S T A G R A M:
✅ T I K T O K:
✅ F A C E B O O K:
✅ B L O G:
✅ C O N T A C T (для деловых запросов): info@jennyjfitness.com Тренировочная одежда 👉🏼
(2 за леггинсы за 24 доллара!) 📷 СНАРЯЖЕНИЕ, КОТОРЫМ Я ПОЛЬЗУЮСЬ 🎤 КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ:
ЭЛЕМЕНТЫ:
ГАНТЕЛИ:
КАМЕРА:
ШТАТИВ:
КРЕПЛЕНИЕ ДЛЯ ТЕЛЕФОНА:
БЕСПРОВОДНОЙ МИКРОФОН:
МИКРОФОН ДЛЯ ГАРНИТУРЫ:
МИКРОФОН:
АУДИОПЕРЕДАТЧИК:
КОЛЬЦЕВОЙ СВЕТИЛЬНИК DIVA:
СТУДИЙНОЕ ОСВЕЩЕНИЕ:
ВИДЕО/ЗВУКОВОЙ МИКШЕР:
🎧МУЗЫКА, КОТОРУЮ Я ИСПОЛЬЗУЮ EPIDEMIC SOUNDS:
ПЛЕЙЛИСТЫ SPOTIFY:
Музыка предоставлена ​​PowerMusic ******************************************* ПРИМЕЧАНИЕ: Это описание содержит партнёрские ссылки, которые позволят вам найти упомянутые в этом видео товары и поддержать канал бесплатно. Хотя этот канал может приносить зрителям минимальную прибыль при использовании ссылок, зритель НИКАКИМ ОБРАЗОМ не обязан использовать эти ссылки. Благодарим вас за поддержку! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общеобразовательных и демонстрационных целей. Этот контент не должен использоваться для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед любыми действиями, содержащимися в этом контенте. Вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Jenny J Fitness, её должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, связанных с использованием или ненадлежащим использованием вами данного контента. Jenny J Fitness не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности данного контента. Вы используете данный контент на свой страх и риск. #GetYourGlowOn #Slay2021 #JennyJFitness