Скручивания или приседания: что лучше и как их делать

Узнайте, как усовершенствовать технику одного из самых распространённых упражнений на корпус и как лучше всего его выполнять! Работающие мышцы: пресс Инструктор: доктор Уильям Фотерби Модель: Холли Бойд