Курс самомассажа МФР →
Все программы Newyorkfitspo →
Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo →
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
✅ Как выбрать или чем заменить МФР ролл →
В этом видео мы будем работать над улучшением состояния бедер и внутренней поверхности ног с помощью миофасциального расслабления (МФР). Тренировка направлена на проработку глубоких тканей, улучшение кровообращения и лимфотока, что помогает снизить проявления целлюлита, убрать дряблость и вернуть коже упругость. Грамотное воздействие на фасции способствует расслаблению мышц, устранению застоев и повышению эластичности тканей. Эта практика не только помогает сделать ноги более подтянутыми и гладкими, но и дарит ощущение легкости и комфорта в теле. Выполняйте эти упражнения регулярно, и вы заметите, как улучшается внешний вид кожи, а ноги становятся более сильными и красивыми. МФР тренировка для бедер и ног. Убираем целлюлит и дряблость кожи за 15 минут. Присоединяйтесь в социальных сетях: ✅ Наш ВК:
https://vk.com/newyorkfitspo ✅ Наш Дзен:
✅ Наш ТГ-канал:
✅ Наш RUTUBE канал:
⏰Тайм-коды: 00:00 кому нельзя делать мфр 01:05 упражнение 1 08:25 курс мфр 09:01 упражнение 2 11:30 упражнение 3 Задать вопрос тренеру → mail@newyorkfitspo.ru #ляжки #фитнес #тренировка #здоровье #fitspo #тренировкадляпохудения #sports
