✅ Сайт школы плавания Swim Rocket:
✅ Видео курсы по плаванию:
✅ Календарь наших сборов по плаванию -
✅ Наши соревнования Гонки Ракет -
Привет, Ракеты. Мы сделали для вас выпуск про базовую тренировку перед плаванием. ОФП пловца, часть 2. Мы настоятельно рекомендуем не игнорировать разминку перед тренировкой. Ведь подобные упражнения помогают хорошо разогреть и растянуть мышцы и связки. Таким образом мы с большей вероятностью избежим травм, а также повысим качество тренировки в бассейне. В данном видео показаны средние по сложности упражнения. Если у вас что-то не получается, не расстраивайтесь. Делайте так, как получается. Со временем вы пересмотрите этот выпуск и поймёте, что всему уже научились. А вообще рекомендуем пересматривать это видео каждый раз во время разминки. Это может быть также и в домашних условиях. ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ:
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - / swim_rocket ►Фейсбук - / swimrocket ►ВКонтакте -
https://vk.com/swimrocket ►Детская школа плавания -
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - • 10 фишек в плавании кролем, которые повыся... 🎥 Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - • Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП... 🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - • Как увеличить скорость плавания? Как плав... 🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - • Как плавать баттерфляем? Самое важное в те... 🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - • Не делай эти ошибки в брассе! Техника плав... Обязательная разминка перед плаванием. ОФП пловца. Часть 2 #ДомаВместе
