Йога на стуле — йога Айенгара для равновесия и стабильности

Программы занятий йогой Айенгара в удобном для вас темпе 👇: ►Все программы
► Основы йоги Айенгара (18 занятий)
► Семинар по здоровью сердца по йоге Айенгара (4 занятия)
► Семинар по здоровью позвоночника по йоге Айенгара (6 занятий)
------------------------------------------------------- «Стул» — уникальный инструмент, который можно использовать во многих ситуациях. Йога подходит всем, поэтому Б.К.С. Айенгар ввёл такой реквизит, как стул. У всех студентов разные физические особенности и сложности, поэтому стул может быть полезен при необходимости его модификации. Например, если вам сложно передвигаться или вставать с пола, этот курс поможет вам с лёгкостью практиковаться. Те из вас, кто большую часть дня проводит за столом и нуждается в столь необходимом перерыве, также могут найти пользу в стуле во время работы. #iyengaryoga #Yogainbali #desayogi ________________________________________________________________________________________ Если у вас есть вопросы, оставляйте их в комментариях ниже или найдите меня в социальных сетях. 👉Сайт:
👉Instagram:   / desa_yogi_bali   👉Facebook:   / desayogi   Добавлены субтитры Временные метки ниже 00:00 - Вступление 01:10 - Маласана (поза Гирлянды) 04:42 - Бхарадваджасана (поза Скручивания туловища) 09:05 - Вирабхадрасана II (поза Воина) 13:15 - Паршваконасана (поза Вытянутого бокового угла) 14:50 - Парватасана в Упавиштха Конасана (поза вытягивания рук с широкоугольной ногой) 19:02 – Вирабхадрасана I (Поза Воина) 23:35 – Пашчимоттанасана (Наклон вперед сидя) 27:05 – Маричиясана I (Поза мудреца) 30:10 – Саламба Сарвангасана (поза стойки на плечах) 34:25 – Шавасана (поза трупа)