Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Как улучшить подвижность тазобедренных суставов и раскрыть таз, чтобы сесть в лягушку и на поперечный шпагат? Основатель школы растяжки Flex Be Полина Абеленцева знает ответ на этот вопрос. Выполняй данный комплекс упражнений 2-3 раза в неделю, и со временем всё получится! Перед растяжкой не забудь сделать разминку и разогреть мышцы, это важно, чтобы не получить травму.
