Комплекс асан от варикозного расширения вен (по БКС Айенгару)

Комплекс асан йоги для укрепления вашего здоровья. Рекомендую практиковать КАЖДЫЙ день, результаты в таком случае будут лучшие из возможных. БКС Айенгар описывает комплексы от болезней таким образом: "На основе двадцатипятилетнего опыта преподавания и наблюдений за своими учениками я (Айенгар) составил перечень асан, способствующих излечению различных функциональных и органических заболеваний и расстройств. Для каждого заболевания приводится список асан; сделать выбор и выполнять их стоит под руководством опытного учителя, сообразно со своими возможностями, особенностями конституции и состоянием организма. Выполняя асаны, надо придерживаться здравого смысла и наблюдать за реакцией своего тела, чтобы определить для себя оптимальное время в позах. " Противопоказания для перевёрнутых поз: лабильное артериальное давление; артериальная гипертония; головокружения; серозный или гнойный отит; отслойка сетчатки во время менструаций и беременности (второй и третий триместр) Асаны участвовавшие в комплексе (при желании можете узнать о них больше по приведённым ссылкам): Ширшасана или Шашангасана    • Шашангасана/Поза зайца (Техника выпол...   Саламба Сарвангасана I    • Саламба Сарвангасана I/ перевёрнутая ...   Цикл Сарвангасаны    • Цикл Сарвангасаны (Комплекс асан йоги...   Халасана    • Халасана/ поза плуга *4 (Техника выпо...   Вирасана    • Вирасана / поза воина  *1 (Техника вы...   Супта Вирасана    • Супта Вирасана / поза лежащего воина ...   Парианкасана    • Парианкасана / поза кушетки  *2 (Техн...   Бхекасана    • Бхекасана / поза лягушки *4 (Техника ...   Шавасана 00:00 - Введение 01:00 - Асаны 24:40 - Финал