Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Тяга на прямых ногах
Ягодичный мост
Экстензия с акцентом на ягодичные
Упражнение - ТОП, для попы. Румынская тяга на одной ноге.
Приседания
Схема года - 30.000 пострадавших! Это не сказали в новостях!
Сгибания ног лежа
Разведение ног сидя в тренажере