Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Жим ногами
Приседания
Арбуз и почки: правда ли, что арбуз очищает организм? Врачи объясняют, где миф, а где польза.
Тяга на прямых ногах
Ягодичный мост
АНТИДРЯБЛОСТЬ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА
Сгибания ног сидя
Выпады
Экстензия с акцентом на ягодичные
СУМО и ПЛИЕ