Выполняйте эту тренировку регулярно и вы забудете о боли в шее. Это полезная тренировка для людей кто работает за компьютером. Постоянный наклон головы вперед вызывает перенапряжение мышц шеи. Попробуйте один раз и поймете как легко расслабить шею. Намасте. Поддержать канал: Йога-туры Фитнес марафон стройности Заказать персональный план тренировок по йоге: Instagram: / ___asanna___ #asanna#yogatraining
