УДЖАЙИ ПРАНАЯМА. ТЕОРИЯ + МНОГО ПРАКТИКИ. НАУЧИСЬ ДЫШАТЬ КАК ДАРТ ВЕЙДЕР

Описание пранаямы уджайи о всех тонкостях и подводных камнях. Пранаяма уджайи поможет вам успокоиться после практики и настроиться на легкую вечернюю тренировку. Ограничений и противопоказаний к ней нет. Поддержать канал: