ТРЕНИРОВКА НА ПОПУ И ПРЕСС С РЕЗИНКАМИ // РАЗМИНКА и РАСТЯЖКА ВКЛЮЧЕНЫ // ТОЛЬКО МУЗЫКА И ТАЙМЕР

Привет, сегодня у меня есть для тебя ну оочень жаркая и одна из самых желанных тренировок на ягодицы и пресс! Тебе понадобится фитнесс резинка, но ты также можешь выполнять все упражнения без нее. Разминка и растяжка включены в видео, поэтому подготовь воду, коврик, инвентарь и мы начинаем 💪 Структура тренировки: более 30 упражнений 30 секунд работа / 10 секунд отдых инвентарь: резинки либо без _ Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ Мой Instagram: @alexsu_trainer #тренировкасрезинками #ягодицыбезбедер #красивыйпресс