ОСОТО ГАРИ – Тейкдаун с внешнего хука

Осото Гари (наружный крюк) – бросок дзюдо для бразильского джиу-джитсу | Грейси Барра Повысьте свой уровень мастерства в стойке с помощью Осото Гари (наружный крюк) — одного из самых эффективных и надежных бросков в дзюдо и бразильском джиу-джитсу. В этом видео профессор Диого Мальтаролло — IG:   / diogo.ogio   — от Грейси Барра Алисо Вьехо разбирает идеальный тайминг, захваты и работу ног для выполнения этого броска с сохранением баланса, контроля и точности. Эта техника идеально подходит для всех уровней: от новичков, изучающих основы бросков, до продвинутых спортсменов, оттачивающих свою стратегию на соревнованиях. Внешняя нога создаёт мощный разбалансирующий эффект, позволяя вам приземлиться в доминирующей позиции. 🎓 Тренируйтесь с нами в Грейси Барра, Алисо Вьехо, Калифорния 📍 www.gbalisoviejo.com 📅 Запишитесь на БЕСПЛАТНОЕ вводное занятие:
📲 Подпишитесь на нас в Instagram: IG:   / diogo.ogio   | IG:   / gbalisoviejo   🔥 Больше техник и тренировок по бразильскому джиу-джитсу 👉 Подпишитесь на новые видео по бразильскому джиу-джитсу каждую неделю от профессора Диого Мальтаролло и команды GB Aliso Viejo. 💬 Вопрос к вам: Использовали ли вы Осото Гари в живых выступлениях или на соревнованиях? Какой ваш любимый вход или выход для этого броска? Напишите об этом в комментариях ниже! #bjj #brazilianjiujitsu #graciebarrabjj #osotogari #outsidehook #judothrow #bjjthrows #takedown #jiujitsu #gbalisoviejo #professordiogomaltarollo